Page 68 - Rebelle-Santé n° 213

HUILES ESSENTIELLES MODE D'EMPLOI
Anne Dufour
CITRON
la super détox
CITRUS LIMONUM

Extraite de l’écorce (zeste) du fruit, l’essence de citron est une des 5 huiles essentielles indispensables de l’aromathèque familiale.
À la fois efficace, relativement discrète et bien tolérée, elle est cependant phototoxique, méfiez-vous !
MODE D'EMPLOI SUPER PRATIQUE
 SOS surcharge digestive : avalez 2 gouttes diluées dans
1 cuillerée à café d’huile d’olive, 3 fois par jour pendant un jour ; puis 1 goutte 3 fois par jour (même préparation) le jour suivant.
 Prévention/soin des infections respiratoires, au bureau, en voiture ou à la maison :
faites diffuser quelques gouttes 30 mn matin et soir, seules
ou en mélange avec d’autres huiles essentielles bonnes pour l’immunité ou assainissantes et purifiantes aériennes (ravintsara, thyms, pins...).
 Fragilité capillaire (couperose, troubles circulatoires, hémorroïdes, rétention d’eau...) :
appliquez localement, diluée à 10 % maximum (1 goutte d’huile essentielle maximum pour 10 gouttes d’huile végétale) sur le corps et à 5 % maximum sur le visage ou les muqueuses (1 goutte d’huile essentielle pour 20 gouttes d’huile végétale), 1 à 3 fois par jour.
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GÉNÉRALITÉS
Détox du foie, de
la peau, de l’appareil digestif... elle « nettoie » tout sur son passage : bye bye lourdeurs, nausées, teint gris, rétention d’eau, virus, bactéries...
 Renforce les parois des vaisseaux sanguins, favorise la circulation et la tonicité des veines et artères.
 L’esthéticienne anti-couperose et teint brouillé.
 Aide à digérer, soulage les nausées.
Jamais d’application avant une exposition solaire : durant la belle saison, n’appliquez que le soir ! Sinon taches
sur la peau et sensibilité cutanée aux UV assurées.