Page 54 - Rebelle-Santé n° 220

CORPS-ESPRIT
notre mal-être, car nous avons toujours le choix de réagir différemment. Si l’on vient de se démener dans une situation inextricable, méditer sur la patience et sur la paix permet de se poser dans une autre réalité. C’est en changeant les choses en nous que nous ver- rons le monde changer.
POUR COMMENCER À MÉDITER
Voici un petit recueil de questions qui permettent d’entretenir de nous à nous une réflexion méditative, c’est un bon début.
 Où en suis-je avec mes choix de vie ?
 Où en suis-je avec ma manière de “me penser” et
de penser les autres ?
 Suis-je toujours convaincu d’agir correctement avec
mon corps, ma parole, mon esprit ?
 Est-ce que j’accepte de me remettre en question ?
 Est-ce que je tiens mes engagements vis-à-vis des autres et vis-à-vis de moi-même ?
 Que fais-je pour redresser la barre lorsque je m’aperçois que je m’écarte du cap ?
Un petit carnet de notes à disposition sera un bon compagnon sur la route de votre évolution et surtout n’oubliez pas de ne jamais vous laisser piéger par la culpabilité ou le découragement. Avoir envie de médi- ter signifie que vous êtes prêt à dépasser les limites qui vous retenaient prisonnier de vous-même. En décou- vrant vos possibilités de progression vers le meilleur, vous ne devez pas hésiter à faire de votre esprit le hé- ros de votre histoire personnelle.
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