Page 8 - Rebelle-Santé n° 199 - Extrait "Detox-huile de coco"

NUTRITION
Les boissons
Pendant la cure, oubliez le thé et le café et buvez de l’eau et des infu- sions de mélanges d’épices adap- tées à votre constitution.
Pour Vata, ce sera un mélange de gingembre frais, de cardamome, de coriandre, de cannelle et de réglisse.
Pour Pitta, du cumin, de la co- riandre, des graines de fenouil et des pétales de rose.
Pour Kapha, de la girofle, des graines d’aneth et de fenugrec, du gingembre en poudre.
L’infusion de racine de pissenlit (un litre à boire tout au long de la jour- née), idéale pour une cure dépura- tive douce, convient très bien aux constitutions Pitta et Kapha. Les constitutions Vata se tourneront vers le romarin qui convient mieux à leur constitution froide.
Murielle Toussaint
Découvrez votre ou vos Doshas Dominantes
• Marquez une croix dans la colonne qui vous correspond le mieux et totalisez en fin de colonne. • Le chiffre le plus important correspond à votre constitution dominante.
vata pitta KapHa
Cheveux
Peau Corpulence Sommeil Appétit Soif Mémoire Climat Finances
Saveurs Élocution Humeur Activité physique Activité mentale
Démarche Faiblesse Dents
Stress
Total de chaque colonne
Secs/Raides/Fins
Sèche/Rugueuse/Froide Fine Léger Variable, faible Variable
Bonne à court terme Ne supporte pas le froid Dépense facilement
Doux/Acidulé/Salé Rapide Changeante Très actif
Rapide, constante, imaginative
Rapide Angoisse Petites et régulières
Moyennement gras, doux/Souples/Fins
Grasse/Douce/Chaude Moyenne Court et profond Bon, excessif Excessive
Bonne, précise Ne supporte pas le chaud
Modéré, mais attiré par le luxe
Doux/Amer/Astringent Tranchante, précise Intense Modéré
Pointue, efficace, perfectionniste
Déterminée Colère, irritabilité
Moyennes avec des angles vifs
Critique, irritable
Gras/Souples, ondulés/ Épais
Grasse/Épaisse/Fraîche Forte Lourd et prolongé Régulier
Insuffisante Bonne à long terme Ne supporte pas l’humide Économe
Piquant/Amer/Astringent Lente, monotone Stable Léthargique
Calme, stable, tranquille
Lente et assurée Dépression Grandes, solides et larges
Anxieux, nerveux
Têtu, peu stressé
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