Page 7 - 107-5期宜蘭學習中心電子書

類別 代碼 課程名稱 星期 時段 日期 學費 授課教師

二、
IC102 心盛養生瑜珈 08:30-09:30 9/4-10/25 1900 林素卿
四
專業
瑜珈 IC126 一 20:00-21:00 9/3-10/29 1100
基礎入門瑜珈 葉姿吟(小姿)
IC127 二 18:50-19:50 9/4-10/23 1100

核心強化皮拉提斯運
IC159 四 19:00-20:00 9/6-10/25 1100
動
脊椎伸展紓壓運動 林宸榕
墊上 IC160 課程用具： 四 20:15-21:15 9/6-10/25 1100 (Rosalyn)
核心 （球、彈力帶、滾筒
1500元另計）
STOTT PILATES彼拉提斯
IC119 一 18:00-19:00 9/3-10/29 1100 劉姿鷰
基礎班
三、
IC109 19:00-20:00 9/5-10/31 1900
五
美型 IC125 整體美型瑜珈 三 19:00-20:00 9/5-10/31 1100 林燕萍
瑜珈

IC131 五 19:00-20:00 9/7-10/26 1100

IC117 一 10:00-11:00 9/3-10/29 1100
複合式有氧瑜珈
有氧 需自備：乾淨運動鞋 二 張棠榕
瑜珈 IC121 （教室為木質地板， 18:30-19:30 9/4-10/23 1100 (月胗)
鞋底勿踏過外面地板）
IC135 六 19:00-20:00 9/1-10/20 1100

一、
IC105 08:10-09:40 9/3-10/31 2300
三
IC116 動瑜珈-上午 一 08:10-09:40 9/3-10/29 1300

IC124 三 08:10-09:40 9/5-10/31 1300
動
瑜 IC107 二、 19:00-20:00 9/4-10/25 1900 龔素華
四
珈
IC122 動瑜珈-晚上 二 19:00-20:00 9/4-1023 1100

IC130 四 19:00-20:00 9/6-10/25 1100

IC134 動瑜珈 (假日) 六 09:10-10:40 9/1-10/20 1300