Page 48 - 臺南市救國團 新營中心 108-6期 電子書

DC107 入門瑜珈 (輕度身體活動)

江詠晶 老師

11/5-12/24 二 18:00-19:00

讓呼吸引導身體，感知身心的寬廣遼闊，藉由適度的呼吸及體

位法練習伸展和鍛練身體，改善因生活作息、姿勢不良等問題

引起的身體不適，享受舒緩身心緊張後的情緒穩定，身心提升、

擴展。自備:毛巾、瑜珈墊。

12/25前報名：1300元 12/26起：1400元