Page 10 - 林老師羽林秘笈2019.12.28

十一、步伐練習

A.啟動步：

1 影片：https://youtu.be/qIXrDUKKta4(李在福)

2 影片：https://youtu.be/Mn6RSwEGWfU(李在福)

3 影片：https://youtu.be/n8K69oOo_FM(吳迪西)

4 影片：https://youtu.be/QmeSQaPbpkQ(安東)

5 影片：https://youtu.be/C2STAIZO3ko(李在福)

B.上網步：

1 影片：https://youtu.be/Ky68bVqpRO4(吳迪西)

C.反手抽球：

1 影片：https://youtu.be/HHhPi8xHr5E(安東)

D.後撤步接球

1 影片：https://youtu.be/6-11OATMNEE(彭芸)

十二、防守

1 影片：https://youtu.be/tQUtSmEVEZk(安東)

2 影片：https://youtu.be/xj_ZeuLtW5w(安東)

3 影片：https://youtu.be/uLa5lse08OM(李在福)

4 影片：https://youtu.be/vLvDpuuZ30I(彭芸)

5 影片：https://youtu.be/RNAYQgVlX_0(彭芸)

6 影片：https://youtu.be/RNAYQgVlX_0(安東)