Page 15 - 林老師羽林秘笈2019.12.28

五、 雙打前三拍動作-李在福

A.高質量雙打發球：

1 影片：https://youtu.be/icdBT2LA2R4(小球)

2 影片：https://youtu.be/Cjv5TcKnhSk(後場球、退位)

B.發球後，前排準備動作：

1 影片：https://youtu.be/dzck7GK4qlQ(蹬地開腳、雙手舉拍)

2 影片：https://youtu.be/cC1qJeVU8-A(攔截、撲網)

3 影片： https://youtu.be/z5qQJb8S6CU(點撲、小動作壓迫)

C.接對方發球：

1 影片： https://youtu.be/W3CDnJii72k

(側身、左前、右後、啟動步)

2 影片： https://youtu.be/oH3HFCqCtsI(小啟動步、墊步殺球)

D.發長、短球，二人如何站位：

1 影片： https://youtu.be/oEMGhhJegGE

E.進攻與防守反相移動：

1 影片：https://youtu.be/gY_0lv0edlE