Page 20 - 林老師羽林秘笈2019.12.28

一、 急性拉傷、扭傷如何處理?

1 影片：https://youtu.be/X6cooeBlZeI(蒼藍鴿)

2 影片：https://youtu.be/80kK0flsm2Y(蒼藍鴿)

3 影片：https://youtu.be/JjejD1VreEQ(葉文凌)

4 影片：https://youtu.be/f0bxLTqQ7VQ(世奇)

5 影片：https://youtu.be/6E62PBl2tPM(酸痛堡健室)

5 影片：https://youtu.be/PzpnJbvHZFM(王凱平)

二、 肩旋轉肌腱撕裂傷(肩周炎)

按摩：

1 影片：https://youtu.be/wD9aHw2IUfo(菁英診所)

2 影片：https://youtu.be/YYR3H5sb9C0(原始點張釗漢)

肌貼：

1 影片：https://youtu.be/rLuJoiI9HMw(Acti-Tape)

2 影片：https://youtu.be/QhaQPi0ueHU(Acti-Tape)

三、 網球肘

按摩：

1 影片：https://youtu.be/SiPiBKGLhzk(菁英診所)

2 影片：https://youtu.be/Vm0McOU9qMY(蔡永裕)

3 影片：https://youtu.be/7wT4vStCOdk(SunyGuts)

4 影片：https://youtu.be/Tz1ua5kMjd0(Hunter)

肌貼：

1 影片：https://youtu.be/v3oRVv9lp4Q(Acti-Tape)

2 影片：https://youtu.be/YwAUYayWm00(Acti-Tape)

3 影片：https://youtu.be/-Oxum8iK3AE(慈惠護專)