Page 22 - 林老師羽林秘笈2019.12.28
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六、 小腿
按摩:
1 影片:https://youtu.be/R1CCLHlRXDE(鬼手武醫)
肌貼:
1 影片:https://youtu.be/AqU9QOnORe8(Acti-Tape)
七、 腳踝扭傷
按摩:
1 影片:https://youtu.be/ITNMMn0Ie_k(原始點張釗漢)
2 影片:https://youtu.be/hOYaXMnKdvU(Ryan)
3 影片:https://youtu.be/vhM6BR_iH0o(SunGuts)
4 影片:https://youtu.be/4Eld7_i0rdI(朱家宏)
肌貼:
1 影片:https://youtu.be/CuyT12fZ-kw(Acti-Tape)
2 影片:https://youtu.be/jt0tnHWtT4M(Acti-Tape)
3 影片:https://youtu.be/bL7pS1EGvvs(Acti-Tape)
八、 阿基里斯腱&腳跟、腳背
按摩:
1 影片:https://youtu.be/bzHcICxbsR8(傅士豪)
01 肌筋膜鬆弛術-下肢淺背線
2 影片:https://youtu.be/9OX-ITYdYRA(傅士豪)
02 肌筋膜鬆弛術-下肢淺背線
肌貼:
1 影片: https://youtu.be/yXG5kh2qaxA(Acti-Tape)