Page 7 - 金門時報2020.02.03

7 生活天地 農曆庚子年一月十日 中華民國一０九年二月三日星期一 KINMEN TIMES

國家公園乳山遊客中心

國內第一棟符合七項標章的綠建築

【綜合報導】 喜歡的葉片拓印留念。 2. 鳥類 界；介紹在地植物與昆蟲間的
國家公園的遊客中心，通常 的世界：本區利用許多互動方 關係，喜歡的葉片可以自己親
都有該區簡介及為民服務的功 式來介紹鳥的嘴喙與食物的關 手拓印帶回家留念，收集旅途
能，乳山遊客中心則以更豐富 係、鳥的腳與棲地的關係、各 中的點點足跡且行且珍惜！鳥
的內涵，肩負起金門國家公園 種不同型態的鳥巢等，以新穎 類的世界；利用互動學習的方
環境教育的重要責任。位於中 的方式認識鳥類生態。3. 潮間 式讓訪客認識飛羽家族，湖底
山林遊憩區南側緊鄰乳山故 帶生物：簡單介紹金門的潮間 的世界；透過小魚兒的視角體
壘、蔣經國紀念館，於民國 91 帶生物，如：螺貝類、彈塗魚、 驗牠的日常，帶領遊客了解湖
年完工，展示區分為兩個樓層， 招潮蟹，另還有影片「小比比」 裡的生態環境。
分別以生動活潑的陳展方式， 介紹紅樹林的一生。4. 湖底世
透過多元互動的展示、以潛移 界：本區讓遊客進入到湖底的 遊客中心外面一大片的武器展
默化的方式介紹金門的環境生 世界，以一隻小魚的觀點來體 示區，這些退役的軍事裝備勾
態，使人能珍惜及愛護大自然 驗湖裡的生態環境。5. 鯨豚區： 起了許多人的回憶！俗稱 " 老
所賦予我們的多彩世界。 展示布氏鯨的骨骼和長吻真海 母雞 " 的 "C-119 運輸機 "，美
乳山遊客中心一樓為商店區 豚標本。 製 M1 式 57 公 厘 戰 防 砲；TH-
與餐飲區，提供遊客休憩使用； 乳山遊客中心是國內第一棟 55C 直升機；一旁還有座 " 蔣經
二樓則為環境教育展示，以生 符合七項標章的綠建築，一樓 國先生紀念館 "；外觀跟格局皆
動活潑的方式陳展金門的植物 呈現環形空間，玻璃櫥窗中陳 仿造桃園大溪頭寮陵寢所建，
及鳥類資源，分為五大部分： 列著飛機和軍艦的模型，館內 為感念經國先生長期對金門的
1. 植物的世界：介紹金門的植 規劃了餐飲部販賣紀念品及特 澤德；特別於民國 78 年籌設紀
物及其與昆蟲間的關係，另設 產，走上二樓；稀有的布氏鯨 念館以表達對他的追思。
武漢肺炎患者糞便驗出病毒
有植物葉片拓印區，讓遊客將 骨骼標本格外醒目，植物的世

疑似感染流感病毒 該馬上服用抗生素嗎？

醫：抗生素是對付細菌而非病毒 專家籲蓋馬桶沖水

英格蘭醫學期刊」發表相關 卻出現腸胃道症狀，就代表腸
或嚴重倦怠，且較一般感冒容 內空氣飄動，便可能使病毒傳 研究，顯示美國第一例確診 胃道裡有病毒的機會很高，但
易產生併發症（如肺炎、心肌 播距離變長。 患者的糞便也有驗出殘留病 冠狀病毒引起的腹瀉症狀通常
炎、腦炎）。另外，因一般感 另外，因為流感病毒可在低 毒。 不會太嚴重，不會出現腸胃炎
冒病毒較流感輕微許多，所以 溫潮濕的環境中存活數小時， 長庚大學新興病毒研究 那種嚴重拉肚子的狀況。
目前並幾乎沒有針對一般感冒 故可短暫存活於物體表面，所 中心主任施信如指出，若個 至於糞便中驗出病毒，究竟
病毒的治療藥物。而因為流感 以也可經由接觸傳染，如手接 案的糞便檢體驗出冠狀病毒 會不會導致糞口傳染，增加感
【綜合報導】 對人類的健康危害很大，所以 觸到污染物表面上的口沫或鼻 【綜合報導】 基因，代表糞便裡有病毒存 染風險。黃高彬指出，如果驗

每年到了這個時期，門診總 有許多對抗流感的抗病毒藥物 涕等黏液，再碰觸自己的口、 有研究發現，武漢肺炎患者 在；實際上，很多病毒都可能 到的只是病毒基因片段，那只
是會看到許多相對較輕症的類 陸續被研發出來，如：瑞樂沙 鼻或眼睛而感染。若此時，我 糞便中驗出病毒。專家表示， 存在糞便中，過去 SARS 也是如 是驗到病毒的屍體，不具傳染
流感患者來求診，在一般病房 （Relenza， 吸 入 ）、 克 流 感 們的身體剛好處於抵抗力相對 糞便中驗出病毒並非新鮮事， 此，但按理說，呼吸道病毒出 力，也沒有糞口傳染問題。
或加護病房也會看到因呼吸急 （Tamiflu， 口 服 ）、 瑞 貝 塔 低下的狀況（如：營養狀況不 但若是活的病毒就可能導致糞 現在腸胃道的機會確實比較低。 不過，若能從中培養出活的病
促而需要住院密切觀察，接受 （Rapiacta，針劑）、紓伏效 佳、睡眠不足、多重共病纏身… 口傳染，建議蓋上馬桶蓋再沖 施信如坦言，若糞便裡真的 毒，就具傳染力，確實會讓該
氣管內管置放（俗稱「插管」） （Xofluza，口服）。 等），就會使流感病毒侵入我 水、如廁後確實洗手，降低感 驗出病毒，代表環境裡也可能 病毒多了一條糞口傳染途徑，
及呼吸器支持的病人。 流感病毒有不同的分型嗎？ 們身體而產生感染的症狀。 染風險。 有，人接觸到的機會也會增加， 黃高彬解釋，感染者上完廁所
特別的是，一般疾病，通常 依造成疾病的嚴重度、是否 若疑似感染流感病毒是不是該 中新網報導，武漢大學人民 恐增加防疫難度。 沖馬桶時，可能因水的衝擊力
都是老年人、小朋友、或多重 會爆發大流行，流感病毒大致 馬上服用抗生素？ 醫院和中國科學院武漢病毒研 中國醫藥大學兒童醫院感染 較大，導致糞便噴濺到環境中，
疾病纏身的病人才會嚴重到需 可分為 A、B、C 三型。一般而 若已經發現自己有疑似流感 究所聯合研究發現，在新型肺 科主任黃高彬認為，糞便驗到 病毒漂浮在空氣中可存活 2 至 3
要住院或住入加護病房。但是， 言，A 型流感引起的症狀最嚴 的症狀（流鼻水／鼻塞、咳嗽、 炎病患的糞便和肛門拭子檢體 病毒算是蠻常見的狀況，人體 小時，噴濺到物體表面可存活
流感這個疾病，不管你的年紀 重且最容易造成病毒抗原的重 喉嚨痛合併高燒、頭痛、全身 裡，也發現新型冠狀病毒核酸 感染病毒後，理論上病毒有可 長達 4 到 5 天。黃高彬呼籲，
是大是小、或是否有多重疾病 大變異，人體免疫系統遇到此 痠痛或嚴重倦怠），請儘速就 檢測陽性，代表新型冠狀病毒 能隨血液跑到腸胃道造成不適， 想降低感染風險，最簡單的方
纏身，都有可能受到感染。要 種病毒，完全沒有之前的作戰 醫，切記，勿自行去藥房買「抗 可能存在糞口傳染。 像是流感患者也會出現噁心、 式就是如廁前以酒精消毒馬桶
知道如何保護自己與家人，就 經驗，幾乎沒有抵抗力，因此 生素」服用，因為流感是由病 高雄市立小港醫院感控室主 嘔吐、拉肚子症狀。 坐墊，如廁後養成蓋上馬桶蓋
該對流感有一定程度認識。 可能造成全球大流行。而 B 型 毒所造成，而抗生素是對付細 任張科昨天受訪時表示，其實 黃高彬說，最近也有不少報 再沖水的好習慣，避免穢物噴
流感與感冒一樣嗎？ 流感引起的症狀較 A 型流感輕 菌的藥物，對病毒完全無效， 1 月 31 日就有美國學者在「新 告顯示，很多新型冠狀病毒個 濺，並且確實以肥皂洗手，就
流感是由流行性感冒病毒 微一些，且雖然 B 型流感病毒 反而可能因此產生藥物副作用 案沒有發燒、沒有呼吸道症狀， 能避免染病上身。
（influenza virus）所造成。 也會造成病毒抗原的變異，但 及細菌的抗藥性。若醫療院所 愛吃油炸甜點「黃斑部病變」風險高 3 倍！
與 一般 的 感冒 不 同 點在 於 造 是變異較小，人體免疫系統遇 的醫師開立了抗生素，表示醫
成的病原，症狀嚴重度，以 到此種病毒，仍然會有些許抵 師懷疑可能有流感併發細菌感 近視等因素，都有可能促使黃 而將鋅合併其它抗氧化劑（如
及 是否 有 針對 病 毒 治療 的 藥 抗力，所以不會造成全球大流 染，此時請遵照醫囑完成治療 斑部病變提早報到。 維生素 E 及維生素 C）使用，能
物。一般的感冒大部分是由 行，但仍可能造成局部地區的 療程。 雖然紅肉、奶油、加工食 改善老年性黃斑部病變患者的
鼻 病 毒（Rhinovirus）、 呼 流行。C 型流感症狀相當輕微， 要如何避免流感病毒影響我 品、脂肪類、高脂乳製品及油 視力。天然食物包括肉類、貝
吸 道 融 合 病 毒（Respiratory 甚至沒有任何症狀，也較不會 們的健康？預防流感最有效的 炸食品等食物的攝取對於黃斑 類、南瓜子、腰果、蛋、乳製品、
syncytial virus） 或 是 腺 病 產生流行。 方法，就是按時接種流感疫苗。 部病變的影響，尚待進一步的 芝麻、大麻籽、豆類等都含有
毒（Adenovirus） 所 造 成， 症 我們如何感染流感病毒？ 維持手部清潔，儘量避免手部 釐清。何建賢仍建議民眾，平 豐富的鋅。
狀通常不發燒或者是輕微的發 流感主要是透過感染者咳 接觸眼睛、嘴巴、鼻子。注意 【綜合報導】 時應均衡飲食，可多攝取蔬果， 3.Omega-3 脂肪酸 ( 魚油 )：
最近有研究指出，經常攝取
燒，合併輕微流鼻水、鼻塞、 嗽、打噴嚏甚至說話時所產生 呼吸道衛生（如：配戴口罩） 不健康飲食的民眾，黃斑部病 禁菸，養成規律運動的習慣， 研究發現，Omega-3 在幼兒的成
咳嗽或喉嚨痛，不太容易會變 的飛沫將病毒傳播給其他人， 及咳嗽禮節。生病時在家休養。 變的機率比起地中海飲食習慣 少接觸 3C 產品，都是視力保健 長發育中有舉足輕重的作用。
成需要住院的狀況。 但飛沫飄行距離不長（約 1 公 流感流行期間，減少出入公共 的人高出三倍。 的好方法。 人類大腦含有豐富的 DHA，它正
而流感除了流鼻水、鼻塞、 尺），所以距離感染者遠一點， 場所或人多擁擠地方。保持室 美國有一研究針對約 1300 4 種食材對抗惡視力 : 是一種 Omega-3，而人類缺乏生
咳嗽及喉嚨痛等上呼吸道症狀 就較無感染之虞。但若在密閉 內空氣流通，降低病毒傳播機 多位民眾，進行為期 18 年的研 1. 葉黃素與玉米黃素：這 成 DHA 這種物質所需要的去飽
外，通常還會合併高燒（大於 空間中，由於空氣無法與外界 會。注意飲食均衡、適當運動 究，針對所有參與者進行 2 次 兩種成分是組成視網膜黃斑部 和酶。因此 Omega-3 無法在體
38.5 度）、頭痛、全身痠痛 流通、再加上空調系統加速室 及休息，以維護身體健康。 的重要物質，能形成黃斑色素， 內合成，必須從食物中攝取，
與飲食相關的調查，研究人員 維持視覺敏銳度及抵擋高能量 常見高含量食物有鮪魚、鮭魚、
戴口罩 3 時機、5 原則 防疫免驚 將食物分為 29 類，發現黃斑部 藍光。另外，葉黃素也是很有 沙丁魚、鯖魚及藻類。

病變晚期患者，多半偏好西式
效的抗氧化劑，可以預防自由 4. DHA(Omega-3 的一種 )：
中未有明確傳播風險， 口罩，上學上課仍不須戴口罩。 飲食，高風險的食物包含紅肉、 基所引起的氧化傷害，藉此保 DHA 是組成視網膜結構的主要成
民眾應注意使用口罩 專家也指出，正確使用口罩 奶油、加工食品、脂肪類、高 護我們的黃斑部。想補充這些 分之一，在眼睛中有非常高的
時機及注意事項。 才能有效防範病毒入侵，首先 脂乳製品及油炸食品等。 營養素，可以吃甘藍菜、菠菜、 濃度（約占所有脂質的一半），
臺大醫院內科部 應檢查口罩有沒有破損、兩側 衛生福利部南投醫院眼科主 玉米、青豆、蘿蔓生菜、蛋、 尤其是 DHA 在視網膜感光細胞
感染科張上淳教授及 鬆緊帶掛上耳朵，鼻樑片固定 任何建賢表示，黃斑部是位在 橘子等。 的細胞膜扮演重要的角色。目
臺大醫院小兒部黃立 在鼻樑，口罩拉開到下巴，接 視網膜中心處的感光區，當黃 2. 鋅：鋅在眼部組織濃度極 前 許多 大型 研究 指出，攝 取
民主任呼籲，口罩使 著輕壓鼻樑片，讓口罩與鼻樑 斑部病變或退化時，視野會出 高，尤其是視網膜和脈絡膜， 較 多 的 Omega-3（ 特 別 是 從 魚
用時機應著重於「看 貼緊，最後再檢查口罩和臉部 現扭曲、變形或視力下降等症
【綜合報導】 感光細胞中視紫質再生與光傳 類）能顯著降低早晚期黃斑病
武漢肺炎讓民眾自我保護意 病、陪病、探病的時候要戴， 內外上下是否有密合；另外， 狀，若沒有治療恐導致視力嚴 導都需要它的幫忙。所以美國 變的發生率。補充富含 DHA 的
識升級，也讓口罩市場供不應 有呼吸道症狀者應戴口罩，有 同一副口罩應只限同一個人重 重惡化。何建賢表示，當用眼 的大型研究年齡相關性眼病研 Omega-3 補充劑也有助於降低黃
求，專家表示，目前國內本土 慢性病者外出建議戴口罩」， 複使用，且應每天更換。 過度、工作高度依賴光線、長 究（AREDS）發現，補充鋅可以 斑部病變中脈絡膜新生血管的
感染仍侷限於家庭群聚，社區 而健康民眾及一般學生無須戴 時間暴露藍光和紫外線、高度 降低晚期黃斑部病變的發生， 發生。

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