Page 21 - Jornal Terceira Visão - Edição 1273 de 28 d julho de 2017

Esportes JORNAL TERCEIRA VISÃO 5

CADERNO 3 Valinhos, 28 de julho de 2017

» FUTEBOL AMERICANO
Gorilas estreiam neste

domingo na Liga Nacional

» F1
time de Futebol Americano da região, Field (Campo do Aquário, em Vinhedo), às
Ponte Preta Gorilas, estreia neste do- 10h. A partida marcará a volta do time ponte- O dilema de Dom Fernando das Astúrias
O mingo, dia 30, na Liga Nacional. Eles pretano nos gramados após a eliminação pre-
enfrentarão o Uberlândia Lobos no Jungle coce na São Paulo Football League.
Visto como um dos melhores pilotos do grid e com nível de

Informações competição ainda alto, prestes a completar 36 anos,
Rodada 1: o espanhol tem poucas opções para o ano que vem
Uberlândia Lobos vs Ponte Preta Gorilas
Data/horário: 30 de julho às 10 horas; Por Bruno Matheus
Local: Jungle Field – Estádio Nelo Bracalente
(Campo do Aquário), Vinhedo/SP Piloto polêmico, que divide muitas opiniões a seu res- Fotos: RepRodução
peito, Fernando Alonso tem algo inquestionável: sua capacida-
Ingressos: R$20,00 antecipado de de extrair o máximo e mais um pouco de seu equipamento.
(meia entrada R$10 – Estudantes e Idosos) | Tido como um dos melhores pilotos – alguns o colocam como
R$25 na hora o melhor - pós era Schumacher, tendo inclusive ‘aposentado’ o
*Campanha do agasalho: Leve uma peça para a heptacampeão, o espanhol também tem a marca de transferên-
campanha do agasalho do Gorilas e pague meia! cias para equipes em maus momentos. Alonso teve seu auge há
mais de dez anos, conquistando os títulos de 2005 e 2006. Hoje
faz sua pior temporada na carreira, tirando 2001.
Cumprindo o terceiro ano de um contrato que tem sido
» FUNCIONAL INTELIGENTE um martírio desde 2015, o asturiano e o mundo veem seu ta-
Guidelines para atividade física lento completamente desperdiçado numa McLaren cada dia
mais decadente. Mas onde aconteceu o ponto de queda na car-
reira do espanhol? Na verdade foi mais de um ponto. Alonso
estreou na Fórmula 1 em 2001, na Minardi, a pior equipe do Alonso Aniversário, 36
Se você é daqueles que precisa de total de 75 minutos; ou uma combi- grid. No ano seguinte foi ser piloto de testes na Renault, sendo anos, neste sábado, 29
atividade física para saúde, pura e sim- nação de atividade aeróbica de inten- efetivado no ano seguinte, 2003, quando conquistou sua pri-
plesmente talvez por ter tomado uma sidade moderada e vigorosa. 2 minu- meira vitória – o mais jovem da história, até então.
bronca do médico ou por sensação de tos de moderado equivalem a 1 minu- Cresceu em 2004 e atingiu a glória maior em 2005 e 2006, sagrando-se bicampeão. Foi para a McLa-
que a saúde está indo embora, possivel- to de exercício intenso. ren em 2007, um ano terrivelmente turbulento de disputa com o então estreante Hamilton e um escândalo
mente venha-lhe a pergunta: Quanto de - Algumas atividades que podem de espionagem da equipe. Ficou em 3º. De volta à Renault passou dois anos sem condições de disputar o
exercício devo fazer? Eis então um bre- contar como aeróbio moderado, são, an- título (2008 e 2009). Em 2010 foi para a Ferrari, onde tentou dar o título aos italianos por cinco anos, mas,
ve resumo sobre os principais posicio- dar rápido, ginástica aquática, andar de com o domínio da Red Bull, o máximo que conseguiu foram três vices. A Scuderia lhe deixou em saia justa
namentos no mundo: bicicleta, tênis (em duplas, mais light), e ele voltou para McLaren.
Recomendações dos níveis de atividades do cotidiano, como empurrar No entanto, a promessa do retorno da parceria McLaren-Honda revelou-se um pesadelo. Há três anos
exercícios desejados para benefícios car- um cortador de grama, andar de skate, Alonso carrega uma carroça nas costas em que aparece pela sua combatividade e reações espontâneas pelo
diovasculares para adultos: patinação, voleibol, basquetebol etc. rádio nas corridas ou de súbitos momentos de bom humor. Fato é que Alonso mudou. Fez bonito em In-
- Alguma atividade física é me- - Já as atividades mais vigorosas dianápolis, onde até lá seu motor Honda quebrou. Para o ano que vem, Dom Fernando das Astúrias tem
lhor que nenhuma. Adultos inativos podem ser trotar ou correr, Natação, bi- poucas opções. Seu futuro é incerto. Pior para a F1.
devem gradualmente aumentar seus cicleta (também), tênis (individual), fu-
níveis de atividades. As pessoas já ga- tebol, artes marciais, ginástica etc. Mudanças azaradas
nham benefícios em saúde a partir de - Exercícios de fortalecimento Alonso recusou convite da Honda em 2008 e recusou, sem saber que o time viraria Brawn
60 minutos de aeróbio de intensidade de moderado a intenso devem ser in- no ano seguinte e seria campeão. Anos antes de dominar a F1 por quatro anos, a Red Bull tam-
moderada por semana. cluídos em 2 ou mais sessões de trei- Régis Calvi é especializado em bém o convidou, antes de ir para a Ferrari.
- Para a maior parte dos benefí- no por semana. Esses exercícios de- fisiopatologia e medicina esportiva,
avaliador com certificação
cios em saúde, pelo menos 25 minu- vem trabalhar todos os grandes gru- internacional, e trabalha como O GP do Hungria é neste fim de semana, com classificação
Personal Trainer há dez anos.
tos de atividade aeróbia vigorosa pelo pos musculares. Acesse o blog: Funcionalinteligente. no sábado e corrida no domingo. Ambos às 9h!
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