Page 5 - อาหารและสารอาหาร
P. 5

สาระสําคัญ















             อาหารแตละชนิด ประกอบดวยสารอาหารที่แตกตางกัน



             สารอาหารที่อยูในอาหารมี 6 ประเภท ไดแก คารโบไฮเดรต


             โปรตีน ไขมัน เกลือแร วิตามิน และนํ้า สารอาหารแตละประเภท


             ลวนมีประโยชนตอรางกายทั้งที่ใหพลังงานและไมใหพลังงาน จึง


             ควรรับประทานอาหารใหไดสารอาหารครบถวนและเพียงพอกับ


             ความตองการของรางกาย
   1   2   3   4   5   6   7   8   9   10