Page 26 - ติวมารดา ทารก
P. 26
ปวดหลัง (Backache)
อาจเนื่องมาจากท่าทางหรือการทรงตัวของมารดาจะ
เปลี่ยนไปเพื่อ Compensate (ปรับตัว ทดแทน) กับมดลูกที่โต
ขึ้นหลังจะแอ่นเพื่อให้จุดศูนย์กลางถ่วงของมดลูกอยู่ตรงกลาง
นอกจากนี้ข้อต่อและเอ็นต่าง ๆ มีการหย่อนตัวจะยิ่งทําให้มี
อาการปวดหลังมากขึ้น
การให้คําแนะนําและการพยาบาล
วางท่าที่ถูกต้อง ออกกําลังกาย เลือกรองเท้าที่สวมสบายส้น
เตี้ย นวดหลังหรือประคบด้วยนําร้อน
้
