Page 172 - Gramatyka dla praktyka II wersja flipbook 2024

GRAMATYKA DLA PRAKTYKA

B1
B1

TRYB ROZKAZUJĄCY Życie sportowca nie jest łatwe. Kiedy skończyłem trzy lata, moi rodzice zapisali mnie na karate. Rodzice mówili mi, że na początku
5 Sportowiec

nie byłem zachwycony tym pomysłem, ale oni powtarzali: „Idź (Iść), ……………………… (zobaczyć), może ci się spodoba”.
Poszedłem i trenuję już prawie 20 lat. Od początku współpracuję z tym samym trenerem, który ciągle mówi, a czasem krzyczy:
„Robert, …………………… (biegnąć) szybciej, ……………………… (skakać) wyżej, …………………… (skoncentrować się)
i ………………………… (ćwiczyć) systematycznie. …………………………… (Przestać) myśleć o ostatniej porażce,
……………………… (patrzeć) przed siebie. ……………………… (Mieć) konkretny cel i ……………………… (pracować)
intensywnie, żeby go osiągnąć”. W piątek po treningu trener zawsze mi przypomina: „……………………… (Odpocząć)
i ……………………… (wyspać się) w weekend”. Zawsze podkreśla: „Nie ……………………… (imprezować) z kumplami
i nie …………………… (pić) alkoholu. ……………………… (Pamiętać), nie ……………………… (spóźnić się) na poranny
trening w poniedziałek!”. Czasem myślę, że chciałbym żyć normalnie, chodzić do pracy, mieć więcej czasu dla znajomych i jeść to,
na co mam ochotę. Ale przecież sport to moja wielka pasja, a każdy kolejny sukces stanowi jeszcze większą motywację do dalszych
treningów. I wiecie co? Dziewczyny lubią sportowców. ……………………… (Uwierzyć – wy) mi!

6 W zdrowym ciele zdrowy duch!
ć w i c z e n i a Dziennikarz Marek (DM): Drodzy słuchacze, witam serdecznie w audycji „W zdrowym ciele zdrowy duch”. Moim i państwa

gościem jest Magdalena Krzywińska, dietetyczka, biegaczka, a prywatnie mama bliźniaków. Dzień dobry, Magdo!
Magdalena Krzywińska (MK): Dzień dobry, Marku. Dziękuję za zaproszenie do studia.
DM: Magdo, od pewnego czasu obserwujemy w Polsce modę na zdrowy styl życia. To bardzo ogólny termin. Żyć zdrowo, to
znaczy jak?
MK: To prawda. W mediach pojawia się każdego dnia mnóstwo artykułów o tym, jak powinniśmy jeść, pić, ćwiczyć i ile spać.
Trenerzy personalni, dietetycy prześcigają się w dawaniu rad zwykłemu Kowalskiemu: ćwicz (przećwiczyć / ćwiczyć /
A1
A1
A1 wyćwiczyć) pięć razy w tygodniu, ………………… (biegać / przebiegać / zbiegać) rano, najlepiej na czczo, ………………
A1
(przepić / upić / pić) 2 litry wody, …………………… (zabierać / wybierać / ubierać) tylko produkty light, …………………
A2
A2 (bić / pić / być) fit. Możemy czuć się zagubieni, kiedy czytamy tyle dobrych rad.
B1
B1
B1
B1 DM: Co więc powinniśmy robić?
MK: Przede wszystkim nie ……………………… (udać się / dać się / podać się – my) zwariować. ………………………
(Zachować / Wychować / Przechować – my) zdrowy rozsądek. Nie …………………… (przypominać / wypominać /
zapominać – my), że nasze ciało jest mądre i wysyła nam różne sygnały. …………………… (Wsłuchać się / Słuchać się /
Zasłuchać się – my) w nasz organizm. Podstawą sukcesu jest dieta. Jeśli w naszej diecie jest dużo tłustych, smażonych
dań, często sięgamy po fast foody i słodycze, nie …………………… (dziwić się / zadziwić się / podziwiać – my), że potem
jesteśmy zmęczeni i nie mamy energii. …………………… (Wystarczać / Dostarczać / Starczać – my) naszemu
organizmowi odpowiednią ilość witamin i minerałów. …………………… (Pamiętać / Zapamiętać / Popamiętać – my),
by na naszych talerzach nie zabrakło warzyw, owoców, produktów pełnoziarnistych, bogatych w błonnik.
DM: Czy to znaczy, że muszę zapomnieć o lodach czy pączku do kawy?
MK: Niekoniecznie. Co prawda pączek to nie jest najlepszy wybór, ale lody od czasu do czasu można zjeść. To źródło wapnia.
DM: A co z uprawianiem sportu? Oprócz pracy jako dietetyk jesteś biegaczką, regularnie startujesz w maratonach.
MK: Sport jest bardzo ważny. Nie …………………… (dbać / zaniedbywać / podobać – my) codziennej aktywności fizycznej.
Nie trzeba od razu startować w triatlonie czy biegach górskich. Drodzy słuchacze, …………………… (ubierać / zabierać /
wybierać – wy) to, co sprawia wam przyjemność. Może to być jazda na rowerze, aerobik czy zumba. Jeśli macie taką
możliwość, …………………… (wymienić / zamienić / przemienić) auto na podróż autobusem czy metrem. W niedzielne
popołudnie nie ……………………… (wysiedzieć / przesiedzieć / siedzieć) przed telewizorem. …………………………
(Umówić się / Zamówić / Odmówić) ze znajomymi na spacer lub jogging. To są małe kroki, które pozytywnie wpływają na
nasze samopoczucie. Ponadto w grupie zawsze ćwiczy się przyjemniej!
DM: Magdo, bardzo dziękuję ci za rozmowę. Wiem, że w przyszłą sobotę startujesz w biegu górskim w Krynicy-Zdroju.
MK: Tak, zgadza się. ………………………… (Pożyczyć / Zażyczyć / Życzyć – ty) mi powodzenia!
DM: W takim razie życzę ci powodzenia i kolejnej życiówki!
170