Page 80 - Revista Gx junio 2017

Otro punto que que debemos de de de de de considerar la lista de de de de de aparición Ya que que el orden en en que nos describen los diferentes ingredientes de de de un producto va siempre de de de ma- yor a a a a a a a a menor en en en cuanto a a a a a a a a cantidad por lo lo tanto si el azúcar es de los primeros en en en aparecer querrá decir que que ese producto lo contiene en en mayor cantidad y y viceversa Otra estrategia es es es observar los gramos de azúcares indicados por ley tanto en la etiqueta nutrimental como en en en unos recuadros al al frente del producto Es importante destacar que que los los gramos de de azúcar que que se indican en en los los factores nutrimentales pertenecen a a a a a a a a a a a a a a a una rasión especi cada cada y y cuanti cada cada hasta arriba de la la tabla y y que los recuadros de de de la la portada del producto indican las calorías de de de azúcar que una ración de ese producto contiene La azúcar agregada no es es es necesaria en la dieta Los carbohidratos de los cuales nuestro cuerpo adquiere energía se obtienen de los alimentos reales Así que que con con esta información te invito a a a a a que que seas un consumidor informado y res- ponsable Todo se vale con medida y balance balance El llevar una dieta balanceada baja en en en azúcares añadidas y productos procesados de nitivamente tendrá una repercu- sión positiva en tu salud / 078