Page 6 - E-MODUL_Komang agus ariyana

Berikut ini adalah tahapan-tahapan dalam belajar renang gaya dada:

1. Gerakan kaki
o Kaki ditekuk (dengkul dibengkokkan/ditekuk)
o Kemudian tendangkan/luruskan kaki dengan posisi kedua kaki terbuka
(kaki kiri dan kaki kanan saling berjauhan)
o Masih dalam posisi kaki lurus, kemudian kaki dirapatkan (sampai
telapak kaki kiri dan kanan agak bersentuhan ini akan menambah daya
dorong)
o Ulangi langkah diatas.

Jadi urutan gerakan kaki gaya dada ini :

 tekuk, tendang, rapatkan,
 tekuk, tendang, rapatkan, dan seterusnya.

Gambar 1. Teknik Gaya Dada
Sumber : google.images

Modul Aktivitas Air Renang Gaya Dada kelas 6