Page 35 - 臺南市救國團 東門中心 108-6期 電子書

有氧韻律夜間系列

黃于庭老師

配合流行歌曲的舞蹈，舞出獨特 課程費用

的 律 動 感 ，增加個人魅力及雕塑

身體曲線!舞碼：ITZY-ICY。八週

(限女生報名，另備乾淨運動鞋)

柯慈恩老師

感受肌肉的緊實、壓力的釋放、 課程費用

體脂肪的遞減、美麗指數的遞

增，訓練人體核心肌群鍛鍊深

層 肌 肉 ，讓身材變得更加纖細

修長。七週