Page 3 - Untitled-1

SAPA

Memerangi
Amarah

H. Isro Umarghani, SIP., M.M.
Ketua Pengurus Yayasan BMBU

alah satu hadits Rasulullah terkait dengan “Jika kalian marah, diamlah.” (HR. Ahmad dan
amarah adalah “Jangan marah bagimu Syuaib),
Ssurga”(HR Thabrani). Oleh karena itu salah
satu karakter dan sifat penghuni surga ketika 3.Duduk (jika marahnya sambil berdiri),
dia di dunia adalah dapat menahan amarah.
Jika kita dapat menahan amarah dengan ikhlas 4.Berbaring (jika marahnya sambil duduk),
karena Allah, maka imbalan untuk kita adalah
surga. Sungguh imbalan yang sangat indah dan 5.Berwudhu, “Sesungguhnya marah itu ber-
tak ternilai harganya. asal dari setan dan setan itu diciptakan dari api.
Api dapat dipadamkan dengan air. (Oleh karena
Di dalam surat Ali Imran ayat 133 dan itu) Apabila salah seorang diantara kalian mar-
ayat 134, Allah memuji orang yang menahan ah, hendaknya dia berwudhu.” (HR. Abu Daud )
amarah sebagai orang yang bertakwa. Allah
juga memberikan penghargaan yang sangat 6.Sholat sunnah dua rakaat, “Tidaklah
tinggi kepada orang yang menahan marah, seseorang berwudhu dan menyempurnakan
yaitu berupa surga yang abadi. Allah Ta’ala wudhunya, lalu dia sholat dua rakaat dengan
berfirman, “Dan bersegeralah kamu kepada sepenuh hati melainkan sangat pantas baginya
ampunan dari Tuhanmu dan kepada surga yang untuk mendapatkan surga.” (HR. Muslim)
luasnya seluas langit dan bumi yang disediakan
untuk orang-orang yang bertakwa, (yaitu) 7.Mengingat-ingat betapa besarnya pahala
orang-orang yang menafkahkan (hartanya), menahan marah, “Barang siapa yang menah-
baik di waktu lapang maupun sempit, dan an amarahnya padahal sebenarnya dia mampu
orang-orang yang menahan amarahnya dan untuk melampiaskannya, maka Allah akan me-
memaafkan (kesalahan) orang. Allah menyukai manggilnya di hadapan para mahluk kelak nanti
orang-orang yang berbuat kebajikan.” (QS. Ali pada hari Kiamat untuk memberinya pilihan
Imran: 133-134). bidadari yang ia inginkan.” (HR. Abu Daud dan
Ibnu Majah)
Syaikh Abdul Aziz as-Sadhan pada salah
satu tweet beliau, memberikan beberapa tips Sekalipun dalam kehidupan sehari-hari
dan cara mengatasi marah menurut Islam yaitu: perilaku marah itu dianggap biasa dan manusia-
wi akan tetapi kalau kita meresapi dengan baik
bagaimana Rasulullah mengajarkan, bagaimana
1.Mengucapkan ta’awwudz (a-‘uudzu bil-laa- cara mengendalikan amarah dengan baik, pa-
hi minasy syaithoo-nirrojiim) hala yang disiapkan oleh Allah luar biasa yaitu
surga. Semoga kita semua bisa mengendalikan
2.Diam, sebagaimana hadits Rasulullah saw amarah sesuai dengan ajaran Islam. Aamiin

Majalah Barakah / Edisi Oktober-November 2018 03