Page 30 - revue juillet 2017

QUIZ SANTÉ SUR LE SPORT

Référence : http://test.doctissimo.fr/tests-forme/tests-sport/

Lors de la pratique d'un sport, chacun y va de sa formule, de son 'truc' pour bien manger.
Bien des idées fausses circulent. Faut-il prendre plus de sucre avant une compétition ? Le
café améliore-t-il les performances ? Un quizz pour les sportifs accomplis? et ceux qui
rêvent de le devenir !

* Veuillez choisir une réponse et l’indiquer sur une feuille, les réponses suivent le
questionnaire.

1/ Un sportif doit doubler ses portions de viande.

• Vrai

• Faux

2/ Il faut manger beaucoup de sucre quand on fait du sport.

• Vrai
• Faux

3/ Pendant le sport, il faut limiter les boissons pour ne pas avoir les jambes "coupées".

• Vrai
• Faux

4/ L'activité sportive augmente le besoin de magnésium.

• Vrai
• Faux

5/ On recommande de prendre du bouillon de légumes après une épreuve sportive.

• Vrai

• Faux