Page 43 - revue juillet 2017
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La Motivation !
Par Geneviève Desroches
Ah! La motivation! Le mot que tout le monde redoute
un jour ou l’autre!
Dans le merveilleux monde de l’activité physique, la
motivation pour bouger est une chose mais en perte
de poids, c’est une autre paire de manche! Plusieurs
se reconnaitront en entendant : je sais tellement pas
comment tu fais, je n’ai pas la motivation pour le faire!
Ou encore : j’ai rien trouvé pour me motiver…
La motivation en soit, tout le monde en a! Il s’agit de
bien l’utiliser!
Avec la vie qui roule à la vitesse de la lumière, la
motivation est souvent un peu plus loin derrière! Par
contre, il faut un jour ou l’autre faire des choix. Ces
choix qui nous mettent au pied du mur et nous
demande d’y aller par priorité. Ne sommes-nous pas
LA priorité?
Majoritairement, on passe souvent deuxième. Métro
boulot dodo, c’est souvent ce qu’on priorise! On n’a
pas encore parlé des enfants! Ils prennent, une belle,
Geneviève Desroches, Propriétaire et mais une grande place dans notre vie. C’est souvent à
coach de la succursale de St-Hyacinthe cet instant que la motivation va devenir presque
inexistante. Une fois les enfants un peu plus
autonomes, nous sommes prêts à faire quelque chose,
mais quoi? Par où commencer? La motivation semble
vouloir se pointer, mais il y a cette petite voix qui dit :
tu vas le faire une semaine, deux tout au plus pis tu
vas encore lâcher….
Je n’ai rien inventé en vous l’écrivant!!!
Vous vous reconnaissez, n’est-ce pas?
. De se motiver n’est pas une mince affaire. De le
rester est encore un peu plus complexe. Mais il y a
certainement une solution? OUI!
Tout d’abbord, on doit s’entourer de gens positifs!
Plus vous serez encouragé, plus vous avez de chances
de rester motivé. Si vous êtes entouré de gens qui ne
cessent de vous décourager en vous disant : de toute
façon, y’a jamais rien qui marche…..
Ou encore : tu as des gros os, tu es fait pour être
bâtit…. Rien ne sert de vous dire que ce n’est peut-être
pas les meilleurs pour vous pousser!!!
102 lbs en moins en 9 mois.
