Page 7 - ทักษะการเล่นฟุตบอล

วิธีการสร้างความคุ้นเคยกับลูกฟุตบอล

1. วางเท้าบนลูกฟุตบอลแล้วคลึงด้วยฝ่าเท้าไปมาหน้า

– หลัง ซ้าย – ขวา โดยให้อยู่กับที่ ให้ท าทั้งเท้าซ้าย-ขวา

2. ท าเหมือนข้อที่ 1 แต่ให้เคลื่อนที่ไปตามทิศทางต่าง

ๆ ด้วย

3. ใช้ฝ่าเท้าตบลูกฟุตบอลให้กระดอนขึ้น-ลง โดยใช้เท้า

ซ้ายหรือขวาสลับกัน

4. วางเท้าด้านในติดกับข้างลูกฟุตบอล ใช้ข้างเท้าด้าน

ในปาดเหนือลูกมาอีกด้านหนึ่งของลูก ตอนนี้ลูกฟุตบอลจะ

อยู่ข้างเท้าด้านนอก แล้วใช้เท้าด้านนอกปาดลูกกลับไปอีก

ด้านตามเดิม แล้วให้ฝึกสลับเท้าด้วย

5. งัดลูกฟุตบอลด้วยปลายเท้าให้ลูกลอยขึ้นในอากาศ

หยุดลูกด้วยหลังเท้า หรือฝ่าเท้า

6. งัดลูกฟุตบอลด้วยปลายเท้าให้ลูกลอยขึ้นในอากาศ

แล้วเดาะลูกด้วยเท้า เข่า หน้าอก ศีรษะ สลับกัน

7. ท าเหมือนข้อ 6 แต่เคลื่อนที่เป็นระยะทางไกล โดย

ลูกฟุตบอลไม่ตกถึงพื้น