Page 27 - ALKOHOL

alkohol i zdravlje

Kako alkohol utječe na naše jelo?

Ponašanje
• Alkohol čini da se osjećamo opuštenije, pričljivije i sretnije, no samo u manjim
količinama. Pijenje većih količina alkohola može doves do depresivnog raspo-
loženja i uznemirenos .
• Alkohol utječe na kratkoročno pamćenje – može se dogodi da zaboravimo što
smo htjeli reći ili imena ljudi oko nas. Također, može se dogodi da se sljedeće
jutro ne možemo sje nekih dijelova protekle noći.

• Previše alkohola utječe na naše rasuđivanje – može nam se dogodi da su nam
ljudi oko nas odjednom puno privlačniji nego ranije, a veća je vjerojatnost iza-
zivanja nesreće.
• Alkohol može izazva ljutnju i agresivnost – veća je vjerojatnost da ćemo se
posvađa ili čak potući s nekim ukoliko smo pili.

Kako alkohol utječe na naš mozak, odnosno koliko pijano se osjećamo i ponašamo, ovisi o
količini alkohola u našoj krvi. Alkohol utječe na dio mozga zadužen za mišljenje, što znači
da pod utjecajem alkohola ne možemo jasno razmišlja ili sudi o situacijama, kao što
možemo kada smo trijezni. Alkohol utječe i na naše osjećaje i pamćenje – može se dogo-
di da se puno lakše uznemirimo i zaboravimo određene stvari. Alkohol utječe i na dio
mozga koji upravlja našim mišićima – zato kada smo pijani češće posrćemo i/ili padamo.
Tjelesne promjene

Jetra
Glavna zadaća jetre je pretvaranje hranjivih tvari u energiju. Također pomaže i u čišćenju
organizma od raznih otpadnih tvari i toksina. Kada pijemo, naša jetra razgrađuje alkohol, no
u jedan sat uspije preradi tek približno količinu jedne čaše piva. Dakle, ako pijemo alkohol
brže nego što ga naša jetra s gne razgradi , više alkohola ostaje u krvi pa smo pijaniji. Pre-
komjerno pijenje alkohola nakon dužeg vremenskog perioda oštećuje ili čak potpuno uništa-
va stanice jetre te me ugrožava funkciju tog važnog organa i sprječava njeno obnavljanje.

Bubrezi i mokraćni mjehur
Bubrezi fi ltriraju našu krv i čiste ju od otpadnih tvari. Također, kontroliraju količinu vode u
našem jelu. Kada pijemo alkohol, jelo dovodimo u disbalans me što izlučujemo pre-
više vode što dovodi do dehidracije. Kada pijemo alkohol, povećava se količina urina koji
proizvodi naše jelo (diuretski učinak alkohola), a me i učestalost mokrenja. Dehidracija
igra važnu ulogu u osjećaju mamurnos – glavni razlog glavobolje i žeđi sljedeće jutro.

193