Page 27 - e-modul sistem ekskresi berbasis local genius Ni Kadek Dita Setiarini_Neat
P. 27
5 Istirahat yang Cukup.
Upaya selanjutnya yang bisa kamu
lakukan untuk menjaga organ sistem
ekskresi agar tetap sehat adalah istirahat
yang cukup. Saat tidur, kulit juga kut
beristirahat. Jadi, kualitas tidur yang
Gambar 25. Seseorang beristirahat baik akan membuat kulit menjadi sehat
Sumber : www.theasianparent.com dan tidak kering. Saat tidur, tubuh akan
melepaskan hormon yang membantu
masa pertumbuhan tulang, memperbaiki sel dan jaringan, serta meningkatkan
massa otot.
21
