Page 18 - Salinan BS PJOK Kelas 4
P. 18
Bermain Bola Voli yang Dimodifikasi
Bagaimana pelaksanaan bermain bola voli yang dimodifikasi? Adapun
langkah-langkahnya sebagai berikut.
1. Bentuklah kelompok sesuai arahan guru. Setiap kelompok terdiri
atas 4–6 orang. Lakukan simulasi pertandingan bola voli antarregu.
2. Anggota kelompok melakukan variasi gerak lokomotor,
nonlokomotor, dan manipulatif. Gerakannya antara lain bergerak
maju mundur atau menyamping, melangkah, berlari, melompat,
menekuk lutut, mengayun lengan, memantulkan bola, memvoli
bola, dan memukul bola.
3. Lakukan simulasi dengan disiplin, sportif, tanggung jawab, dan
saling bekerja sama. Ingat, utamakan keamanan dan keselamatan
saat melakukan simulasi permainan bola voli yang dimodifikasi.
C. Variasi Gerak Dasar Lokomotor, Nonlokomotor,
dan Manipulatif dalam Permainan Bola Basket
Aktivitas bermain bola basket menggunakan bola besar. Pada
permainan bola basket, terdapat variasi gerak dasar lokomotor,
nonlokomotor, dan manipulatif. Bagaimana cara melakukan variasi
gerak dasar tersebut? Sebelum menjawab pertanyaan ini, lakukan
kegiatan berikut.
Ayo, Berdiskusi!
Amatilah tayangan video pertandingan bola basket antarpelajar SD
yang sudah disiapkan guru. Bersama teman, bahaslah variasi gerak
dasar lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif dalam permainan
bola basket. Kerjakan kegiatan ini dengan semangat dan bertanggung
jawab. Catatlah variasi gerak dasar berdasarkan tayangan video
tersebut. Jelaskan hasil diskusimu kepada guru dan teman secara
santun.
Aktif Berolahraga - Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan 17
