Page 280 - Automedication

280 AUTOMÉDICATION. LE GUIDE EXPERT

LES BONNES PRATIQUES
En prévention
Si vous êtes une personne à risques, faites-vous vacciner chaque
année (en raison de la mutation des virus) après avoir demandé conseil à
votre médecin.
Si vous avez plus de 65 ans, faites-vous vacciner à l’automne, c’est plus
prudent…

En cas de grippe peu agressive, restez si possible chez vous pendant Pour une lecture optimale des tableaux, reportez-vous à la page 17.
48 heures. Vous éviterez ainsi de contaminer votre entourage (vous êtes
contagieux pendant 5 jours) et cela vous permettra de vous « retaper »
plus vite.
Restez au chaud, buvez beaucoup d’eau pour éviter la déshydratation et
mangez si vous avez de l’appétit.
G
Lavez-vous les mains plusieurs fois par jour avec de l’eau et du savon.
Portez un masque en présence d’autres personnes tant que durent la toux
et les éternuements. Mouchez-vous dans des mouchoirs en papier à usage
unique. Oubliez les embrassades et autres contacts trop rapprochés.

LES MÉDICAMENTS
En prévention
En dehors des vaccins, qui protègent de la maladie dans 50 à 60 % des cas,
il n’existe pas de médicaments contre la grippe une fois celle-ci déclarée.
Quant aux spécialités homéopathiques, type OSCILLOCOCCINUM ® , qui
avaient obtenu il y a plus de 50 ans une indication dans la prévention
de la grippe, cette indication a été retirée par l’Agence du médicament
(ANSM) en raison de leur ineffi cacité en prévention et surtout des risques
qu’elles peuvent faire courir à des personnes fragiles (insuffi sants respi-
ratoires, personnes âgées, etc.) qui se croient ainsi protégées alors que
c’est une illusion !

En cas de grippe déclarée
Si vous avez de la fi èvre et que vous ne la supportez pas, prenez un
antifi èvre (voir Fièvre) : de préférence du paracétamol ou, si vous avez une
contre-indication au paracétamol, un anti-infl ammatoire non stéroïdien
ou AINS (ibuprofène).
Si vous toussez (toux sèche) et que c’est très pénible, prenez un anti-
tussif opiacé à base de dextrométhorphane (voir Toux).
Si vous toussez (toux grasse), inutile de prendre un fl uidifi ant bronchique
ou un expectorant : ils sont ineffi caces mais non sans effets indésirables
(voir Toux).
Si vous avez des symptômes comme le nez bouché ou au contraire de
forts écoulements, voir Rhume de cerveau ou coryza.
L’homéopathie, la phytothérapie et les oligoéléments sont parfaitement
ineffi caces en cas de fi èvre déclarée.
Les antiseptiques, « décongestionnants » respiratoires et autres traite-
ments délivrés sans ordonnance n’ont aucun intérêt.

01/02/17 14:31
BAT-Automedication.indd 280 01/02/17 14:31
BAT-Automedication.indd 280