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440 AUTOMÉDICATION. LE GUIDE EXPERT

fruits, etc.) et de liquides et trop d’aliments qui constipent (chocolat,
banane, coing, riz, féculents, tapioca…).
Mais elle peut aussi venir de son environnement. Cas fréquent : l’enfant
n’a pas le temps d’aller à la selle le matin et les toilettes de l’école ne
lui conviennent pas. Il se retient et, à force, il en perd le réfl exe « exoné-
rateur » (qui permet d’expulser) : les selles stagnantes se déshydratent,
deviennent dures et de plus en plus diffi ciles à expulser.

LES INTERDITS Pour une lecture optimale des tableaux, reportez-vous à la page 17.
Pas d’automédication pour votre enfant mais consultez rapidement
votre médecin si :
Votre enfant de moins de 18 mois est constipé depuis plus de 3 jours.
Il y a du sang et/ou des glaires dans ses selles.
Votre enfant a de la fi èvre (plus de 38 °C chez un nourrisson, plus de
C
38,5 °C chez un enfant), des frissons ou une douleur localisée toujours au
même endroit dans le ventre.
Votre enfant vomit.
Votre enfant se plaint de douleurs à l’anus.

LES BONNES PRATIQUES
Votre enfant est un nourrisson
En prévention
Si vous allaitez, buvez suffi samment (2 à 3 litres d’eau par jour) et donnez
régulièrement des biberons d’eau à votre bébé.
Si vous le nourrissez au biberon, limitez les farines épaississantes et
veillez à une bonne dilution de la poudre de lait dans l’eau.

En cas de constipation, n’utilisez aucun traitement sans avoir consulté
votre médecin. En attendant la consultation, vous pouvez lui donner à la
cuillère de toutes petites quantités de bouillon de légumes (poireaux) ou
de jus de fruits riche en fi bres (orange, pomme).

Votre enfant a plus de 30 mois
En prévention
Donnez-lui une alimentation riche en fi bres (fruits, légumes, pain com-
plet, céréales), faites-lui boire régulièrement de l’eau enrichie de jus de
fruits (orange, pomme, ananas, kiwi…).
Faites-le bouger : pas de console de jeux vidéo ou de séances prolongées
devant la télé, mais du sport et des jeux de plein air. L’exercice physique
est en effet souverain contre la constipation !

En cas de constipation
Enrichissez nettement son alimentation en fi bres.
Si cela ne suffi t pas, vous pouvez lui donner un laxatif doux, de préfé-
rence un laxatif osmotique, à base de lactulose, de lactitol ou de macrogol.
Attention, un peu de patience, leur action n’est pas immédiate mais ce
n’est SURTOUT pas une raison pour utiliser un laxatif irritant, à prohiber
formellement chez un enfant.

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