-แป้งมัน -น าตาลมะพร้าว ้ -น าอัญชัน ้ -แป้งข้าวเจ้า -ไข่เป็ด -หัวกะทิ -งาด า -มะพร้าวอ่อน -น าใบเตย ้ งาด ามีความส าคัญอย่างมากต่อความ สมบูรณ์ของร่างกาย 21