Page 17 - E-MODUL_ I Gede Ari Septena Putra

- kaki dibuka selebar bahu dan lutut sedikit ditekuk

- kedua tangan berada didepan atas dahi, siku ditekuk membentuk sudut 45 derajat,

kedua tangan harus membentuk seperti sedang memegang mangkok, dengan kedua
ibu jari hampir saling bersentuhan satu sama lain, sedangkan jari-jari yang lainnya

terbuka dan tidak saling bersentuhan

Tahap Pelaksanaan
- pada saat bola menuju kearah kita, usahakan jemput/jangkau bola tersebut tepat

didepan atas dahi
- ketika bola sudah berada didalam/menyentuh kedua tangan yang membentuk

mangkok tersebut, segeralah untuk mendorong siku yang ditekuk 45 derajat tadi
kedepan atas disertai dengan lecutan pergelangan tangan, agar bola tersebut bisa

melambung keatas dan lutut yang tadi ditekuk diluruskan

Tahap Akhir
- kemudian lanjutkan gerakan dengan maju kedepan dan mengambil posisi siap

sedia untuk melakukan gerakan selanjutnya

4. a. Passing Bawah

• Bola tidak dapat melambung sesuai target dikarenakan
perkenaan dengan kedua lengan yang kurang tepat. Posisikan tubuh
lurus menghadap arah datangnya bola, posisikan kedua lengan rapat
dan lurus dengan posisi lebih rendah menyesuaikan arah datangnya
bola.
• Arah bola ke belakang bukan ke depan dikarenakan saat menerima bola
posisi lengan terlalu tinggi. Posisikan lengan sedikit rendah dari arah
datang bola, kemudian diayunkan ke depan hingga lengan lurus sejajar
bahu.
• Operan bola terlalu kencang dan tidak dapat dikontrol. Perkenaan di
lengan bawah bukan pergelangan tangan dengan mengayunkan kedua
langan diikuti gerakan lutut dan pinggang diluruskan

b. Passing Atas

• Perkenaan bola kurang tepat dengan jedua tangan. Posisikan tubuh
lurus menghadap arah bola datang. Tubuh dapat digerakkan ke kiri dan
ke kanan menyesuaikan arah datang bola.
• Posisi tangan tidak berada di depan muka dan di atas kening.
Konsentrasi terhadap kecepatan dan arah datang bola, sehinggaposisi
badan memiliki ruang yang tepat untuk menyambut bola.
• Tubuh kaku. Saat melakukan passing tubuh rileks dengan lutut yang
fleksibel (mengeper)

5. Laporan hasil praktik dibuat dengan memuat hal-hal sebagai berikut:

1) Hari dan tanggal pelaksanaan praktik.

Modul Permainan Bola Voli Passing Atas dan Passing Bawah Kelas VI SD 17