Page 158 - Buku Paket Kelas 10 PJOK

RANGKUMAN
Senam irama adalah gerakan senam yang dilakukan dengan irama atau musik atau aktivitas gerak yang dilakukan secara berirama. Senam ritmik sportif adalah senam yang dikembangkan dari senam irama sehingga dapat dipertandingkan.
Alat yang digunakan dalam senam ritmik sportif adalah: bola (ball), pita (ribbon), tali (rope), simpai (hoop), gada (clubs). Variasi dan kombinasi gerak ritmik mencakup langkah kaki, ayunan lengan, koordinasi.
Pembelajaran gerak ritmik mampu membentuk sikap: menghargai tubuh, syukur kepada Sang Pencipta, berperilaku sportif, bertanggung jawab, menghargai perbedaan karakteristik, menunjukkan kemauan bekerja sama, toleransi dan mau berbagi dengan teman. Juga disiplin, menerima kekalahan dan kemenangan, dan mampu menganalisis variasi dan kombinasi keterampilan gerak serta mempraktikkan variasi dan kombinasi keterampilan gerak ritmik dengan koordinasi gerak yang baik.
C. Penilaian
1. Penilaian unjuk kerja aktivitas gerak ritmik
Lakukan keterampilan gerak dasar tentang: a) langkah kaki,
b) ayunan lengan,
c) koordinasi.
2. Penilaian sikap (penilaian diri) dalam aktivitas gerak ritmik
Berilah tanda centang () pada kolom SB, B, C, atau K sesuai dengan sikap yang Anda tunjukkan dalam aktivitas gerak ritmik.
148
Kelas X SMA/MA/SMK/MAK