Page 270 - Buku Paket Kelas 11 PJOK

kuda-kuda posisi kaki tertentu, sebagai dasar tumpuan untuk melakukan sikap dan gerakan bela-serang.
lari jarak pendek (sprint) suatu cara lari dimana pelari harus menempuh jarak tertentu (100 m, 200 m, dan 400 m) dengan kecepatan semaksimal mungkin.
lari estafet lari sambung atau lari berantai.
latihan bermain kegiatan yang diambil dari bagian-bagian kecil dalam situasi permainan atau pertandingan.
lay up tembakan yang dilakukan dalam jarak dekat dari ring dan didahului dengan gerakan dua langkah.
lemparan ke dalam lemparan yang terjadi apabila saat permainan sepak bola sedang berlangsung,
bola keluar meninggalkan lapangan permainan dari daerah sisi lapangan.
lenting mengenyal seperti karet lintasan jalan yang dilintasi atau dilalui
(ambil contoh lintasan lari dan renang)
lob pukulan melengkung ke atas, bola jatuh pada bagian belakang bidang permainan.
melempar mengoper bola dan menangkap berarti menerima bola melempar bola ke dalam dilakukan apabila bola keluar melalui garis samping lapangan permainan
meluncur gerak perpindahan tubuh dengan bergerak maju ke depan dan posisi tubuh lurus ke depan.
memukul bola salah satu teknik dalam permainan kasti yang dilakukan oleh regu penyerang dengan melakukan pukulan terhadap bola yang dilemparkan oleh pelambung.
menangkap bola lambung suatu usaha dari pemain untuk dapat menguasai bola dengan glove terhadap bola yang melambung (fly ball), baik dari hasil pukulan ataupun lemparan bola dari teman.
menangkap bola suatu usaha yang dilakukan oleh pemain untuk dapat menguasai bola dengan tangan dan hasil pukulan ataupun lemparan teman.
menggiring bola salah satu cara yang diperbolehkan oleh peraturan untuk membawa lari bola ke segala arah.
menyundul bola dilakukan dengan sikap berdiri dengan kaki tetap di atas tanah atau sambil melompat ke udara.
obesitas penumpukan lemak yang berlebihan di dalam badan (kegemukan yang berlebihan)
p3k pertolongan pertama pada kecelakaan
pasi persatuan atletik seluruh indonesia
passing permainan bolavoli
mengoperkan bola kepada teman seregunya dengan teknik tertentu, sebagai langkah awal untuk menyusun pola serangan kepada regu lawan.
pbsi persatuan bulutangkis seluruh indonesia
260 Kelas XI SMA/MA/SMK/MAK