Page 143 - Buku Paket Kelas 8 Pendidikan Agama Budha dan Budi Pekerti
P. 143
Ayo Membaca
Lakukan pengamatan gambar 7.2 dan lanjutkan melalui membaca teks bagian (A) tentang pengertian meditasi dan (B) manfaat meditasi. Selanjutnya, merumuskan pertanyaan-pertanyaan.
A. Pengertian Meditasi
Salah satu ajaran Sang Buddha yang sangat mendasar adalah meditasi. Kata meditasi dipergunakan sebagai sinonim dari meditasi (samadhi). Meditasi adalah pemusatan pikiran atau konsentrasi pada objek.
Ayo Mengamati
Amati Gambar 7.2. Pernahkah kamu melakukan aktivitas seperti itu?
B. Manfaat Meditasi
Sumber : http://www.infinitydhamma.com Gambar : 7.2 Para Samanera Bermeditasi
Sungguh banyak yang dapat dikerjakan oleh setiap orang untuk mendapatkan kesenangan duniawi dalam lingkungan yang penuh dengan kesibukan dan kekacauan ini. Jika memang benar demikian halnya, mengapa kita harus bermeditasi? Apakah gunanya kita membuang waktu untuk duduk diam bersila?
Sesungguhnya apabila kalian dapat melaksanakan meditasi dengan cara yang benar, maka meditasi akan dapat memberikan banyak manfaat untuk diri sendiri, yaitu:
1. Menjadikan relaksasi bagi orang sibuk. 2. Mengatasi kebingungan.
3. Mengatasi persoalan.
Pendidikan Agama Buddha dan Budi Pekerti 137
