Page 149 - Buku Paket Kelas 8 Pendidikan Agama Budha dan Budi Pekerti

3. Meditasi dengan Cara Berjalan
Sumber : http://www.cnx-translation.com/ Gambar : 7.6 Meditasi Posisi Berjalan
4. Meditasi dengan Cara Berbaring
Berbaring dengan posisi tubuh miring kekanan
(kaki kiri di atas) seperti posisi tubuh Sang Buddha ketika Parinibbana, kaki lurus, kepala ditopang dengan tangan kanan, mata dipejamkan, batin tenang dan pikiran terpusat pada objek meditasi yang dipilih.
Meditasi berjalan disebut cankamana. Meditasi ini dapat dipraktikkan dengan beberapa cara, antara lain; (1) berjalan dengan menghitung langkah kaki; (2) berjalan dengan menyadari langkah maju, mundur, ke kiri, ke kanan, dan (3) menghitung langkah kaki kanan melangkah atau menyadari kaki kiri melangkah dan seterusnya.
Sumber : http://www.cnx-translation.com/ Gambar : 7.7 Meditasi Posisi Berbaring
Pendidikan Agama Buddha dan Budi Pekerti 143