Page 191 - Buku Paket Kelas 9 Agama Buddha.pdf
P. 191
Ayo Mengomunikasikan!
Komunikasikan hasil jawaban kalian dengan cara mempresentasikannya di depan kelas atau kelompok lain untuk mendapatkan tanggapan!
1. __________________________________________________________ 2. __________________________________________________________ 3. __________________________________________________________ 4. __________________________________________________________ 5. __________________________________________________________
C. Meditasi Cinta Kasih (2)
Ayo Bermiditasi
Ayo berlatih meditasi cinta kasih (2) (metta bhavana)! Agar kalian dapat berlatih meditasi dengan baik sesuai ajaran Sang Buddha, ikuti instruksi dari pengalaman meditasi oleh Y.M. Olande Ananda Thera berikut.
Persiapan Latihan
Silakan kalian mengambil posisi duduk yang nyaman sehingga merasa seimbang. Selanjutnya, duduklah dengan tegak, tetapi tidak kaku. Letakkan tangan kiri di bawah tangan kanan, dan telapak tangan mengahadap ke atas. Pejamkan mata, tetapi biarkan ia tetap rileks.
Sumber: http://www.youtube.com
Gambar 8.4: Y.M. Olande Ananda T.
Ayo Mengamati!
Amati gambar 8.4 di samping, lalu rumuskan dan ajukan beberapa pertanyaan tentang hal-hal yang belum kalian ketahui dari hasil pengamatan tersebut. Lakukan meditasi dengan posisi seperti gambar di samping!
Pendidikan Agama Buddha dan Budi Pekerti
185
