Page 224 - Buku Paket Kelas 8 PJOK

Nama Umur Tanggal Tes
: Sutamo : 14 tahun :
FORMULIR TKJI (Putera/Puteri)
Nama sekolah : Tempat Tes
:
No
Jenis Tes
Hasil
Nilai
Keterangan
1. 2.
3. 4.
5.
Lari 30/40/50/60 meter* Gantung: a. siku tekuk
b. angkat tubuh Baring duduk 30/60 detik*
Loncat tegak
- Tinggi raihan
- Loncatan I
- Loncatan II
- Loncatan III Lari 1.000 meter
: 198 cm : 229 cm : 233 cm
: 230 cm
69 detik ... detik 14 kali 28 kali 35 cm
3 mnt 10 dtk
4
4 4 4
5
selisih raihan 223-198 = 35
6.
Jumlah nilai
20
7.
Klarifikasi Baik
1. Penggunaan tabel nilai
Hasil tersebut di atas pada kolom 3, masih merupakan hasil kasar. Oleh karena itu hasil kasar dan semua butir tes harus diberi nilai, sehingga hasil dari kelima butir tes itu mempunyai nilai yang seragam. Nilai masing - masing butir tes pada kolom 4, diperoleh dari Tab & Nilai (Tabel 1).
2. Penggunaan tabel norma
Untuk melihat klasifikasi kesegaran jasmani bagi yang telah mengikuti tes adalah dengan cara mencocokkan jumlah nilai dari kelima butir tes dengan tabel norma.
214
Kelas VIII SMP/MTs