Page 240 - Buku Paket Kelas 8 PJOK
P. 240
8. Aktivitas Rangkaian Meroda dan Guling Lenting
Tahapan Pembelajaran
(1) Amati contoh peragaan aktivitas gerakan oleh guru dan lihat Gambar: 6.10.
(2) Lakukan seperti contoh peragaan.
(3) Rasakan saat melakukan gerakan tersebut.
(4) Bandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh aktivitas gerakan
oleh guru.
(5) Gerakan mana yang mudah kamu lakukan.
(6) Fokus perhatian pada gerak tidak terputus.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
Meroda
Guling depan
Gambar 6.10
Rangkaian meroda dan guling lenting.
9. Aktivitas rangkaian Guling Depan dan Guling Lenting.
Tahapan Pembelajaran
(1) Amati contoh peragaan aktivitas gerakan oleh guru dan lihat Gambar: 6.11.
(2) Lakukan seperti contoh peragaan.
(3) Rasakan saat melakukan gerakan tersebut.
(4) Bandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh aktivitas gerakan
oleh guru.
(5) Gerakan mana yang mudah kamu lakukan.
(6) Fokus perhatian pada gerak tidak terputus.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 - 11 12
Gambar 6.11. Rangkaian guling depan dan guling lenting.
230
Kelas VIII SMP/MTs
