Page 259 - Buku Paket Kelas 8 PJOK

14. Irama yang digunakan saat melakukan ayunan satu lengan dari depan ke samping adalah .....
a. 4/4 ketukan c 6/6 ketukan b. 5/5 ketukan d. 7/7 ketukan
15. Posisi awal lengan yang benar saat melakukan ayunan satu lengan ke samping bersamaan memindahkan berat badan adalah .......
a. terentang c menekuk
b. menyilang d. memutar
Jawaban singkat (Essay)
Jawab soal berikut dengan benar, perhatikan petunjuk sebagai berikut.  Skor 4: jika kamu mampu menjawab empat jawaban dengan baik
 Skor 3: jika kamu mampu menjawab tiga jawaban dengan baik
 Skor 2: jika kamu mampu menjawab dua jawaban dengan baik
 Skor 1: jika kamu mampu menjawab satu jawaban dengan baik
1. Sebutkan empat prinsip dasar gerakan langkah biasa
2. Sebutkan empat prinsip dasar gerakan langkah kaki rapat!
3. Sebutkan empat prinsip dasar gerakan ayunan satu lengan depan belakang! 4. Sebutkan empat prinsip dasar gerakan ayunan satu lengan ke samping!
Format penilaian essay (KI-3), topang belakang, pendaratan telapak kaki, gerakan pinggul, gerakan lengan
No
Nama Peserta Didik
Butir Soal dan Aspek yang Dinilai
Jml. Skor
Nilai
1
2
3
4
Gerak langkah biasa
Gerak langkah kaki rapat
Ayunan satu lengan depan belakang
Ayunan satu lengan ke samping
1
2
3
4
1
2
3
4
1
2
3
4
1
2
3
4
1
Ratna
2
Dwi
3
Fikrul
Dst.
Skor Maks = 16
Nilai = skor perolehan/skor maksimal x 4
3. Penilaian Keterampilan (KI-4)
Lakukan kegiatan berikut secara berpasangan. Amati gerakan yang dilakukan teman. Berikan tanda cek (√) pada kolom perolehan skor yang sudah disediakan, dengan rentang skor antara 1 sampai dengan 4 (Sangat Baik = 4, Baik = 3, Cukup = 2, Kurang = 1). Dan Tanda cek (√) tersebut menunjukkan kompetensi yang diharapkan.
Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK)
249