Page 41 - Buku Paket Kelas 8 PJOK

1. Aktivitas Pembelajaran Mendorong Bola Menggunakan Kedua Tangan dari Depan Atas Dahi
Gambar 1.41 Mendorong bola menggunakan kedua tangan dari depan atas dahi.
Tahapan Pembelajaran
(1) Amati contoh peragaan aktivitas gerakan oleh guru dan lihat Gambar 1.41.
(2) Lakukan seperti contoh peragaan.
(3) Rasakan saat melakukan gerakan tersebut.
(4) Bandingkan gerakan yang kamu lakukan dengan contoh aktivitas gerakan oleh guru.
(5) Gerakan mana yang mudah kamu lakukan?
(6) Fokuskan pada gerak mendorong bola, kaki, lutut, dan pinggul naik.
2. Aktivitas Pembelajaran Mendorong Bola Menggunakan Kedua Tangan dari Depan Atas Dahi, Bola Dipantul ke Lantai Terlebih Dahulu
123456
Bola harus aku pantulkan
1 234567
Dorong bola ke depan atas
Gambar 1.42 Mendorong bola menggunakan kedua tangan dari depan atas dahi bola dipantul ke lantai terlebih dahulu.
Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK)
31