Page 35 - 108-3期 臺南市救國團 新營中心電子書

DC110 享受生活享瘦瑜珈

5/18-7/6 六 08:30-10:00 顏月霞 老師

瑜珈是一種讓身心靈結合的健身法，透過瑜珈的動作，做體內的按摩，
讓你的身心百髓非常的舒暢，更可以治病、瘦身、強身、雕塑凹凸有

致的線條，讓我們藉著身體、心智、靈性的鍛鍊，來認識自己。自備:
毛巾、瑜珈墊。
1700元

DC111 午茶放輕鬆瑜珈

5/11-6/29 六 13:30-15:00 陳天媛 老師

瑜珈是一種讓身心靈結合的健身法，透過瑜珈的動作，做體內的按摩，
讓你的身心百髓非常的舒暢，更可以治病、瘦身、強身、雕塑凹凸有
致的線條，讓我們藉著身體、心智、靈性的鍛鍊，來認識自己。自備:

毛巾、瑜珈墊。
1700元

DC112 舒活瑜珈

5/5-6/23 日 08:30-10:00 陳天媛 老師

透過Yoga體位法的練習與呼吸的修正，舒展身心和自我觀察去了解如何

走向健康之路使身心更舒暢、愉快，使心靈更沉穩更平靜。自備:毛巾、
瑜珈墊。
1700元