Page 101 - KIDS ЗИМА_Neat

довольствия Photo: www.mimithorisson.com “Вкусняшки” под запретом

КАРАМЕЛЬ, которую так обожает дет-
вора – всего лишь плавленый сахар с
ароматизаторами. Пищевой ценности:
ноль, зато идёт дополнительная нагрузка
на ферментные системы организма.
Сладкие блюда –
ГАЗИРОВАННУЮ ВОДУ детям до 3-х лет не
следует даже пробовать. Газ образует пу-
зырьки воздуха, из-за которых происхо-
источник радости и у
дит вздутие желудка. Школьника трудно
отговорить от этого напитка, но пусть он,
по крайней мере, не будет ежедневным.

Какие детские лакомства
разрешаются:
КОНФЕТЫ. Лучше выбирать шоколадные. Шо- МАРМЕЛАД, ЗЕФИР,
колад кроме калорий содержит ещё и калий. ДРАЖЕ – очень неодно-
Сейчас разрабатываются сорта шоколада с значные продукты. В них
добавками витаминов, кальция, железа. есть красители и аромати-
заторы.
МОРОЖЕНОЕ – не самый плохой продукт,
если речь идёт не о замороженной фрук- Родители должны приу-
товой водичке. В хорошем качественном чать ребёнка к опреде-
мороженом, есть и кальций, и витамин В2, лённым нормам сахара
и молоко. Единственное “но”. Поскольку это и соли. У детей снижена
жирный продукт, его не стоит давать детям с чувствительность вкусо-
избыточным весом. вых рецепторов: чтобы
почувствовать вкус, они
Очень полезны деткам ОРЕШКИ: в них много бросаются из крайности
растительного качественного белка, мине- в крайность и пробу-
ральных солей. Но покупать орешки лучше ют то очень сладкие, то
натуральные, а не солёные или в сахарной очень солёные блюда. А
глазури. Помните, соль и сахар снижают вкус надо воспитывать с
полезные свойства этого продукта. детства.