การตั้งเข่า
ท่าเตรียมอยในท่านั่งพบเพยบ ยกกนขึ้นนั่งทับสนเทา มือทั้ง
ี
้
้
ู่
้
ั
ั้
สองข้างอยู่ตรงหน้าขาทงสองข้างยกก้นขึ้นน าเท้าขวาก้าวไป
้
ั้
ู่
ื้
ั
ด้านหน้าในลกษณะตงฉากกับตัว เข่าข้างซ้ายอยที่พนจมูกเทา
ื้
จรดที่พนเปดสนเทาขึ้นตงฉาก
ั้
้
้
ิ
ั
ย้อนกลบ ถัดไป
กลับหน้าหลก กลับสารบัญ
ั