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Condiciones y/o comportamientos que generan accidentes
SOBREESFUERZO POR
MANEJO MANUAL DE CARGA
Riesgo de
exposición UV
Levantar carga
sobre el nivel de
los hombros
Doblar la espalda
para levantar un
carga y a su vez no
flectar las rodillas
Levantar cargas
que superen los 25
kg de peso en forma
individual
Realizar
levantamientos de
No dividir la carga cargas en forma
o no pedir ayuda repetitiva sin tomar
cuando el peso es pausas o descansos
demasiado
Tomar cajas,
bandejas u otro
objeto desde sus
partes redondeadas
o con poco agarre
RECOMENDACIONES
No levante cargas pesadas por sobre la altura de los Evite levantar cajas y gamelas de más de 25 kg. Primero
hombros. Solicite ayuda a un compañero. intente dividir la carga o pida ayuda a un compañero.
Cuando manipule cargas en forma repetitiva tome Tome las cajas o gamelas de las asas. En caso que no
pausas de descanso (Ej. 8 - 10 minutos cada 1 hora de disponga tome firmemente de la zona inferior de la caja.
trabajo continuo). Usar siempre protector solar para prevenir los daños de
Mantenga la espalda recta y doble las rodillas para reali- la radiación UV en la piel.
zar la fuerza con las piernas, así evitará sobrecargar la
zona lumbar.
