Page 39 - desconecte seus filhos enquanto ha tempo
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Outro risco de deixar o celular próximo da cama à noite, é
que isso aumenta mais os níveis de ansiedade, faz com que
esse adolescente fique mais vigilante e na expectativa do
que acontece a cada instante, e isso faz com que ele acorde
no meio da noite para checar novo post, e-mail, ou as redes
sociais cada vez que chega uma notificação, etc.
Uma pesquisa desenvolvida na Austrália demonstrou que
há uma relação importante entre o uso dos celulares e a
esterilidade nos homens, bem como na redução da
qualidade do esperma. E em ambos os sexos ocorre um
aumento dos quadros de estresse. Alessandro, M. (2016).
Durante a noite, devemos nos concentrar em dormir e
relaxar para recarregar as energias que perdemos durante
todo o dia.
As luzes que os aparelhos eletrônicos emitem, e aí está
incluído os telefones celulares, são chamadas de LUZ
AZUL. Existem dois tipos de luz azul: o azul turquesa e o
azul violeta. A turquesa é uma luz boa, que não faz mal aos
olhos. Essa luz é responsável por organizar o relógio
biológico.
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