Page 52 - MANUAL DE DESARROLLO PERSONAL
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Escuela de Gastronomía Administración y Turismo
más posible y dedicarle el tiempo laboral a temas
laborales.
Fuera del trabajo
Desconéctate del trabajo. Sabemos que para muchos de
ustedes, el desconectarse por completo del trabajo
puede ser un gran reto, incluso estando de vacaciones.
Si has decidido pedir días de vacaciones, disfrútalos al
máximo, deja tus tareas cubiertas con antelación (lo más
posible) y olvídate en la medida de lo posible de esa
tensión laboral, te aseguramos que al regresar te sentirás
con mucha más claridad mental.
¿Cómo reducir el estrés laboral?
Maneja una agenda realista:
¿Tienes cientos de compromisos imposibles de cumplir?
Este puede ser el primer detonante del estrés laboral.
Aprende a manejar tu horario de manera asertiva y real y
evita comprometerte con labores imposibles de cumplir.
Organiza tu tiempo:
Si desde las primeras horas de la mañana debes correr
de un lado para otro y sientes que no tienes tiempo
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