Page 25 - PSYCHOLOGICAL DISORDER
P. 25
Berfikir secara positif. Menjadi seorang
positive thinker adalah salah satu cara yang
sangat berkesan untuk mengatasi kemurungan.
Buangkan rasa negatif, tiada harapan dan
kebosanan dalam hidup anda. Cari sekurang-
kurangnya 5 perkara yang membuatkan anda
rasa gembira untuk hidup hari ini
Amalkan diet yang seimbang. Kalau
terlebih makan atau terkurang makan, ia
pasti memberikan impak yang negative
kepada badan dan cara pemikiran kita. Apa
kata cuba cari makanan yang seimbang buat
anda. Jangan terlalu gilakan badan yang
kurus melengkung seperti model kerana ia
akan membuatkan anda stress dan tidak
bertenaga
