Page 25 - E-Magazine Canzona Piano Parade June 2021

Di Rumah Dan Di Pekerjaan

Di tengah Pandemi

oleh Marisa Sharon Hartanto, M.Mus.

Pandemi yang sudah berjalan selama 1,5 tahun ini tentunya menjadi tantangan yang tidak
mudah bagi para orang tua maupun anak-anak. Menjadi orang tua di tengah kondisi ditekan
oleh beratnya pekerjaan dan juga keadaan tidak bisa keluar rumah atau bekerja di rumah
dengan berbagai situasi dimana anak-anak sekolah di rumah pasti pada suatu titik membuat
frustrasi seorang working mom. Saya sendiri pun sempat mengalaminya hingga pada
akhirnya saya memutuskan untuk konseling karena kesulitan yang saya hadapi di rumah.

Ketika berada di dalam pusaran siklus yang sangat melelahkan dimana kondisi fisik dan
mental berada di ujung tanduk, sangat baik bila kita bisa berhenti sejenak dan mengevaluasi
keadaan diri kita sendiri. Kami mendapat banyak tips dari ibu Charlotte Priatna melalui
parenting seminar “Stress or Stretch at Home” yang diadakan Canzona bulan April 2021 lalu.
Yang saya ulas di dalam tulisan ini sebagian beresonansi dari tips yang dibagikan oleh ibu
Charlotte Priatna.

Menyadari bahaya coronavirus tidaklah sama dengan berdamai dengan keadaan dan
kenyataan kami tidak bisa keluar rumah. Bila keadaan ini mau tidak mau kita harus terima,
bagaimana sebagai homemaker dan ibu, kita menjadikan rumah kita sebagai istana bagi
kita, pasangan, dan juga anak-anak ?

1. Berdoa dan bermeditasi secara teratur. Mengambil waktu sejenak untuk menjauh dari

rutinitas dengan anak-anak, dan membersihkan pikiran dengan berdoa dan meditasi /
membaca buku yang baik untuk spiritualitas kita.

2. Managing realistic expectation terhadap diri sendiri, terhadap pasangan, terhadap
anak-anak, terhadap pekerjaan.
a. Komunikasikan kepada pasangan kebutuhan quality time dan atur bersama jadwal
untuk pasangan, jadwal untuk anak-anak. Sediakan 15 menit setiap hari untuk
ngobrol bersama pasangan.
b. Goal apa yang ingin anda capai untuk anak-anak, kebiasaan apa yang ingin anda
rubah. Ajak anak-anak dan pasangan untuk bicara tentang goal-goal ini.
c. Atur & buatlah jadwal kegiatan anak anak, pekerjaan, home-making dan pasangan
yang realistis bisa dikerjakan (bukan yang ideal) dan di manage secara mudah. Atur
juga screen time anak, jangan sampai waktu screen time berlebihan dan anak
bertambah sulit diatur dan tidak bisa berkonsentrasi sekolah.

@canzonamusicschool | www.canzonaschool.com | For Trial WA: 0859-2106-6441

Kencana Tower, Business Park Kebon Jeruk, Ruko D1-5, Jl. Meruya Ilir 88, Jakarta Barat