Page 26 - E-Magazine Canzona Piano Parade June 2021

a. Untuk orang tua yang memiliki anak laki-laki, kita perlu berdamai
dengan fakta bahwa anak laki-laki lebih cenderung aktif dan sulit
untuk duduk diam dalam jangka waktu yang lama.

b. Berikan target yang masuk akal dan jangan memaksakan anak
untuk persis sesuai dengan harapan kita, apalagi membandingkan
anak kita dengan anak orang lain yang mungkin lebih bisa
bertahan duduk manis di setiap kelasnya.
c. Setiap anak memiliki keunikannya masing-masing dan selama
anak mengerjakan apa yang kita/guru minta, jangan kontrol setiap
gerak-geriknya detik demi detik karena selain kita sendiri akan
menjadi frustrasi, anak pun akan menjadi stres karena merasa
selalu dikoreksi.

3. Puasa media sosial dan turn off notification social media pada jam
jam tertentu karena sering kali notifikasi ini mengganggu konsentrasi kita
dalam menjalani hari kita. Jangan biarkan kita diatur oleh dering dari
media sosial,tetapi haruslah kita yang mengontrol waktu kita untuk social

media.
a. Tanpa sadar seringkali kita lupa berapa banyak waktu yang kita
habiskan untuk social media. Bila anda ingin tahu berapa banyak
waktu yang telah dihabiskan di HP, cek Screen time anda agar
anda tahu apps mana yang paling membuang waktu anda.
b. Evaluasi kembali, sadari kelemahan kita, dengan jujur minta
pasangan bantu batasi dan atur seberapa banyak seharusnya
porsi ini dalam 24 jam yang anda miliki. Digital well-being apps
sudah banyak di ponsel kita dan seringkali tidak perlu di download
karena sudah jelas terlihat.

4. Cek kesehatan secara teratur dan memperhatikan jam tidur anda.
a. Bila anda kurang sehat, jangan tunda pergi ke dokter, dan cek lah
kesehatan anda melalui cek darah atau pemeriksaan lanjutan.
Anda tidak akan pernah tahu kalau anda sakit bila mengabaikan
untuk pergi ke dokter dan melakukan pemeriksaan.
b. Periksakan kadar vitamin D anda dalam darah bila sering merasa
lemas atau mengantuk sepanjang hari.

c. Tidur yang teratur juga akan membuat anda bangun lebih segar
dan hari akan sedikit lebih menyenangkan.
d. Olahraga yang teratur juga akan membuat anda lebih semangat
dalam menjalani hari.

@canzonamusicschool | www.canzonaschool.com | For Trial WA: 0859-2106-6441

Kencana Tower, Business Park Kebon Jeruk, Ruko D1-5, Jl. Meruya Ilir 88, Jakarta Barat