Page 17 - Unidad N°4_Prescripcion_ejercicio2020
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OBJETIVOS DEL ENTRENAMIENTO
Es la finalidad del entrenamiento.
GLOBALES: Ejemplo: “ mejorar la calidad de vida y salud en general ”.
ESPECÌFICOS: Ejemplo: “ disminuir la masa grasa y mejorar la capacidad
aeróbica
“. OPERATIVOS: Ejemplo: “ aumentar la velocidad de ejecución dentro de un
límite
exigido por el profesor”, finalidad de la sesión de entrenamiento.
No debemos olvidar que en el ámbito del fitness no solo se tratan valencias
referido a lo biológico, también se abordan un sinnúmero de conductas referidas a
objetivos psicomotores, cognitivos y sociales.
