Page 171 - Powrót do harmonii

Porzuć wielkie oczekiwania
Dzięki oczekiwaniom jesteśmy w stanie piąć się w górę i mamy pewne cele, co jednak jeśli zwyczajnie nie wierzysz w siebie i swoje możliwości?
Zmiana w tym przypadku okazuje się trudna, ist- nieje ogromne prawdopodobieństwo, że porzucisz swój cel. Ciężko będzie wypracować dobrą formę, stać się mówcą, prze- biec maraton czy zrobić cokolwiek innego.
Łatwo jest zmienić swoje życie, kiedy masz odpowiednie przekonania na jego temat, jednak kiedy masz przekonania, które jedynie Cię ograniczają, to będzie to walka z wiatrakami, wiem o tym doskonale, sporo lat spędziłem miotając się pomię- dzy wieloma stanami i poczuciem wiecznej porażki. A depresja i nerwica psychosomatyczna tylko nasilała te stany.
Oczekiwania tworzą opór, szczególnie jeśli oczekujesz od siebie, żeby zrobić coś sporego, czyli na przykład chodzić na siłownię 6 razy w tygodniu po godzinie czy przeczy- tać jedną książkę na tydzień.
Dlatego właśnie małe kroki są znacznie lepsze, ponieważ omijasz tą nieprzyjemną część i wyruszasz w drogę, ale niestety i tutaj czai się pułapka. Tą pułapką jest możliwość, że zaczniesz czuć się gorzej, kiedy zaczniesz przekraczać cel, który ustaliłeś, czyli na przykład 2 kartki do przeczytania dziennie.
Po prostu podświadomie będziesz pamiętał, że przez ostat- ni tydzień czytałeś znacznie więcej niż 2 kartki, zarejestrowana zostanie faktyczna ilość, a nie intencja. A przecież nie chodzi o to, aby stworzyć nowe oczekiwanie. Wraz z nowym oczekiwa- niem może pojawić się uczucie jakbyś próbował zdobyć szczyt, cała frustracja z braku oczekiwanego efektu znów by powróciła.
Powrót do harmonii 171