Page 3 - Powrót do harmonii
P. 3
Spis treści
Witaj świecie! . . . . . . . . . . . . . .......... Moja historia . . . . . . . . . . . . . . .......... Czym dla mnie jest sukces? .......... Droga do samopoznania . . . ..........
............ ............ ............ ............ ............
. . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . .
. 7 . 8 . 11 . 14 . 15 . 17 . 18
. 20 . 23
. 23
Przypowieść o plecaku i karto ach
Pewność siebie — czym jest i jak się ją zdobywa?
Ćwiczenie: Poznaj swoje mocne strony . . . . . . . .
Powiązania z pewnością siebie — budowanie pewności siebie w różnych obszarach życia . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Świat zewnętrzny jako wsparcie dla samopoznania . . . Porównywanie się z innymi — Nawyk, który kradnie ci pewność siebie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Stawianie granic — asertywność jako element pewności siebie i poczucia własnej wartości . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26 Rola ego w naszym życiu . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28 Równowaga ........................................... 30 Piramida potrzeb a spełnienie . . . . . . . .................. 31 Potrzeba samorealizacji . . . . . . . . . . . . . .................. 32 Czy to przekonanie należy do Ciebie? .................. 34
Poczucie własnej wartości . . . . . . . . . . . . . .................. 37 Jak możesz popracować nad poczuciem własnej
wartości? .............................................. 38
Duchowość w codziennym życiu . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 43 3 świadomości i ich funkcje . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 45 Świadomość ........................................... 45 Podświadomość ....................................... 47 Nadświadomość ....................................... 51 Myślenie pozytywne i negatywne ........................ 54 Czy warto stosować a rmacje? . . ........................ 58 Co możesz więc zrobić? . . . . . . . ........................ 59
