Page 65 - Powrót do harmonii

zachód słońca”, „Jesteś cudowną osobą”, „Podziwiam Twoją odwagę”.
A rmacja — a rmacja ale w formie błogosławieństwa, czyli na przykład: „Błogosławię piękno tego drzewa”, „Błogo- sławię zdrowie Twojego ciała”.
Docenienie — czyli podziękowanie za coś co się stało, na przykład za pomoc kogoś „Dziękuję, że mi pomogłeś”, „Dzięku- ję za deszcz zasilający ziemię”.
Antycypacja — To błogosławienie na przyszłość, czyli np.: „Będzie wspaniałe ognisko”, „Będziemy się dobrze bawić”, „Życzę Ci szczęśliwej podróży”.
Błogosławieństwa to naprawdę wspaniała sztuka polepsza- nia swojego życia, tak samo jak praktyka wdzięczności. Coraz więcej badań pokazuje, że takie działania pomagają utrzymać harmonijne życie i wzmacniać pozytywne nastawienie, które im częściej stosujesz, tym łatwiej jest zauważać je w swoim życiu.
Jednak aby błogosławieństwa były skuteczne należy popra- cować również nad możliwie największą eliminacją czynników, które powodują w nas napięcie i skutecznie niwelują pozy- tywny wpływ powyższych praktyk. W tym przypadku chodzi o nieprzemyślaną krytykę, która jest bardzo powszech- na w naszym społeczeństwie, krytykowanie to kierowanie swo- jej uwagi na to, co się nie udaje i bardzo rzadko przynosi pozy- tywny skutek, częściej tylko wzmaga napięcie. Jest ona przeci- wieństwem podziwu, który daje siłę i pozwala wzmacniać moc- ne strony naszego otoczenia.
Drugim neutralizatorem jest zwątpienie, które skutecznie wpływa na neutralizację a rmacji. Zauważ, że w przypadku tego, co napisałem na początku, czyli w przypadku zderzenia
Powrót do harmonii 65